Phân tích HYROX: Matt Crouch & Josh Adey - Sydney 01:00:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matt Crouch & Josh Adey

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:13
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matt Crouch

Josh Adey

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:10 (53%)

Stations21:31 (36%)

Roxzone6:38 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+5.8%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:39	46
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:27	105
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:32	71
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:02	13
Running 5	3:53	-
Rowing	3:56	17
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:24	79
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:02	44
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:29	-
Running Total	32:10	34
Roxzone Total	6:38	42