Phân tích HYROX: Kurtis Smith & Mackay Lissenden - Sydney 00:53:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kurtis Smith & Mackay Lissenden

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:53:38
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kurtis Smith

Mackay Lissenden

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:31 (51%)

Stations20:47 (39%)

Roxzone5:25 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:26/km+1.0%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:45	109
Running 2	3:18	-
Sled Push	1:25	107
Running 3	3:19	-
Sled Pull	2:13	30
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:08	19
Running 5	3:28	-
Rowing	3:52	13
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:10	32
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	2:32	23
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:42	-
Running Total	27:31	-
Roxzone Total	5:25	3