HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: 明硕 于 & 洪建 柳

HYROX HANGZHOU — 4 tháng 7, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN

明硕 于 · 洪建 柳

Tổng thời gian
01:07:46
Xếp hạng
#30
Xếp hạng AG
#2
Hạng
DOUBLES · OPEN
明于

明硕 于

洪柳

洪建 柳

HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China
4-5THÁNG 720262
Hoàn tất
3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:25 (58%)
Stations24:37 (36%)
Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+15.2%8.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:40-
SkiErg4:0787
Running 24:36-
Sled Push1:4811
Running 35:09-
Sled Pull3:3547
Running 45:13-
Burpee Broad Jump2:2926
Running 55:13-
Rowing4:3161
Running 65:18-
Farmers Carry1:4581
Running 75:18-
Sandbag Lunges2:5313
Running 84:03-
Wall Balls3:295
Running Total39:2551
Roxzone Total3:4832