Phân tích HYROX: Kwok Chun Lau & 慧琪黃 - Hangzhou 01:10:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kwok Chun Lau & 慧琪黃

HYROX HANGZHOU — 4 tháng 7, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:10:32
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kwok Chun Lau

慧琪黃

HYROX HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

4-5THÁNG 720262

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:36 (55%)

Stations28:15 (40%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+13.3%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:25	226
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:06	265
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:12	145
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:38	45
Running 5	5:03	-
Rowing	4:42	109
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:02	186
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:15	50
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:55	55
Running Total	38:36	38
Roxzone Total	3:46	31