Phân tích HYROX: 斌章 & 青姬 - Hangzhou 01:10:49 | HyCoach

斌章

青姬

HYROX HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

4-5THÁNG 720262

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (55%)

Stations27:56 (39%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+5.6%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:15	134
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:46	209
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:10	139
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:47	59
Running 5	5:02	-
Rowing	4:49	150
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:53	134
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:24	66
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:52	49
Running Total	38:47	39
Roxzone Total	4:10	56