Phân tích HYROX: Phil Crawford & Paul Bowman

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:05:40
Xếp hạng: #279
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phil Crawford

Paul Bowman

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:41 (51%)

Stations25:16 (38%)

Roxzone6:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+9.2%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:49	178
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:34	242
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:55	234
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	256
Running 5	4:13	-
Rowing	4:14	138
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:16	91
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:49	155
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:17	113
Running Total	33:41	84
Roxzone Total	6:48	78

Phân tích HYROX: Phil Crawford & Paul Bowman - Sydney 01:05:40 | HyCoach