Phân tích HYROX: Ryu Tran & Manu Phillips - Sydney 01:12:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryu Tran & Manu Phillips

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:12:48
Xếp hạng: #648
Xếp hạng AG: #186
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryu Tran

Manu Phillips

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:19 (51%)

Stations27:46 (38%)

Roxzone7:48 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+7.3%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:56	319
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:32	284
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:39	531
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:39	456
Running 5	4:31	-
Rowing	4:25	365
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:30	371
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:38	502
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	37:19	-
Roxzone Total	7:48	271