Phân tích HYROX: Andrew Chan & Oliver Quach - Sydney 01:19:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Chan & Oliver Quach

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:19:23
Xếp hạng: #916
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Chan

Oliver Quach

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:47 (54%)

Stations28:01 (35%)

Roxzone8:40 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+3.0%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:03	412
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:04	575
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:05	573
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:47	473
Running 5	5:22	-
Rowing	4:27	388
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:26	312
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:39	327
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	42:47	-
Roxzone Total	8:40	403