Phân tích HYROX: Shane Francis & Michael Espana-Mccartney - Sydney 01:27:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shane Francis & Michael Espana-Mccartney

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:27:14
Xếp hạng: #1138
Xếp hạng AG: #210
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shane Francis

Michael Espana-Mccartney

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:29 (57%)

Stations27:32 (32%)

Roxzone10:18 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:11/km+9.8%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:18	553
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	554
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:37	526
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:54	244
Running 5	5:46	-
Rowing	4:23	339
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:59	578
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:27	501
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	49:29	525
Roxzone Total	10:18	521