Phân tích HYROX: Danny Nguyen & Steven Tang - Sydney 01:21:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny Nguyen & Steven Tang

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:21:54
Xếp hạng: #469
Xếp hạng AG: #130
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danny Nguyen

Steven Tang

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:12 (55%)

Stations27:45 (34%)

Roxzone8:59 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+11.8%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:13	526
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:53	540
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:29	500
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:52	487
Running 5	5:31	-
Rowing	4:39	488
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:29	367
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:13	178
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:57	-
Running Total	45:12	-
Roxzone Total	8:59	441