Phân tích HYROX: Janet Smith - Sydney 01:06:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janet Smith

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:06:09
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Janet Smith

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:30 (45%)

Stations26:32 (40%)

Roxzone10:14 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km-78.9%32.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:32	19
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:47	26
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:33	19
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:19	35
Running 5	4:03	-
Rowing	4:32	2
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	0:35	1
Running 7	0:49	-
Sandbag Lunges	3:35	20
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:39	5
Running Total	29:30	3
Roxzone Total	10:14	69