Phân tích HYROX: Thomas Yacoub & Domenico Alafaci

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:14:50
Xếp hạng: #1038
Xếp hạng AG: #287
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Yacoub

Domenico Alafaci

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (53%)

Stations26:40 (36%)

Roxzone8:44 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+11.5%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:01	261
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:02	368
Running 3	-	-
Sled Pull	3:03	222
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:04	188
Running 5	4:55	-
Rowing	4:44	235
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:43	197
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:32	121
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	39:31	-
Roxzone Total	8:44	137

Phân tích HYROX: Thomas Yacoub & Domenico Alafaci - Sydney 01:14:50 | HyCoach