Phân tích HYROX: Dan Ferry & Liam Ferry - Sydney 01:13:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Ferry & Liam Ferry

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:27
Xếp hạng: #949
Xếp hạng AG: #259
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Ferry

Liam Ferry

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (50%)

Stations29:04 (40%)

Roxzone7:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+12.1%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:54	211
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:46	378
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:06	420
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:58	365
Running 5	4:29	-
Rowing	4:31	255
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:37	273
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:53	257
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:19	132
Running Total	36:58	143
Roxzone Total	7:29	130