Phân tích HYROX: Michael Forshaw - Sydney 01:09:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Forshaw

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:50
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Forshaw

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:27 (44%)

Stations32:50 (47%)

Roxzone6:38 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+7.9%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:18	210
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:18	145
Running 3	3:50	-
Sled Pull	5:07	282
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:28	40
Running 5	4:00	-
Rowing	4:56	175
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:49	106
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:12	51
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:42	-
Running Total	30:27	29
Roxzone Total	6:38	41