Phân tích HYROX: Sam Ellis

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:45
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Ellis

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (46%)

Stations30:55 (44%)

Roxzone6:58 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+5.6%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:11	146
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:08	89
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:01	235
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:52	80
Running 5	4:18	-
Rowing	4:34	154
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:40	108
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:17	72
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:12	-
Running Total	31:56	52
Roxzone Total	6:58	68

Phân tích HYROX: Sam Ellis - Sydney 01:09:45 | HyCoach