Phân tích HYROX: Adrian Allen - Sydney 01:11:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Allen

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:11:05
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Adrian Allen

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:23 (50%)

Stations28:36 (40%)

Roxzone7:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+4.4%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:26	360
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:09	104
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:21	82
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:48	79
Running 5	4:16	-
Rowing	4:19	56
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:11	9
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:56	54
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:26	-
Running Total	35:23	127
Roxzone Total	7:09	103