Phân tích HYROX: Sam Franklin - Sydney 01:15:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Franklin

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:14
Xếp hạng: #196
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Franklin

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:22 (44%)

Stations34:06 (45%)

Roxzone7:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+11.3%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:11	171
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:09	121
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:47	206
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	5:19	307
Running 5	4:12	-
Rowing	4:32	188
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:00	289
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:52	197
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:16	-
Running Total	33:22	134
Roxzone Total	7:48	218