Phân tích HYROX: Douglas Hamerlok

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:03:26
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Douglas Hamerlok

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:00 (49%)

Stations26:06 (41%)

Roxzone6:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+11.4%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:16	268
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:10	139
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:36	166
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:40	7
Running 5	3:40	-
Rowing	4:29	173
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:26	78
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:02	10
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	31:00	58
Roxzone Total	6:23	41

Phân tích HYROX: Douglas Hamerlok - Sydney 01:03:26 | HyCoach