Phân tích HYROX: Michael Murphy - Sydney 01:15:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Murphy

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:14
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Murphy

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:37 (47%)

Stations31:40 (42%)

Roxzone8:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+2.0%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:07	139
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:05	131
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:07	408
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:53	338
Running 5	4:19	-
Rowing	4:30	229
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:18	44
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:33	210
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:07	-
Running Total	35:37	264
Roxzone Total	8:00	321