Phân tích HYROX: Michael Shepherd

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:22:50
Xếp hạng: #1418
Xếp hạng AG: #350
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Shepherd

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:34 (40%)

Stations41:29 (50%)

Roxzone7:53 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+4.8%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:42	817
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:31	393
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:47	635
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:39	536
Running 5	4:08	-
Rowing	4:53	566
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:04	517
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	8:08	639
Running 8	6:12	-
Wall Balls	8:45	-
Running Total	33:34	168
Roxzone Total	7:53	308

Phân tích HYROX: Michael Shepherd - Sydney 01:22:50 | HyCoach