Phân tích HYROX: Joshua Bower - Sydney 01:33:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Bower

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:13
Xếp hạng: #743
Xếp hạng AG: #181
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Bower

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (48%)

Stations38:33 (41%)

Roxzone9:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+9.5%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:43	894
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:15	244
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:34	951
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:58	895
Running 5	5:34	-
Rowing	4:54	734
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:41	334
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:23	478
Running 8	7:41	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	44:55	-
Roxzone Total	9:49	732