Phân tích HYROX: Mark Bonello & Brooke Jackson - Sydney 01:12:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Bonello & Brooke Jackson

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:12:04
Xếp hạng: #105
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Bonello

Brooke Jackson

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (50%)

Stations28:20 (39%)

Roxzone7:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km0.0%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:04	154
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:04	292
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:11	299
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:20	157
Running 5	4:34	-
Rowing	4:39	178
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:45	185
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:48	115
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	36:25	-
Roxzone Total	7:23	78