Phân tích HYROX: John Kane & Sharon Wolstenholme - Sydney 01:18:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Kane & Sharon Wolstenholme

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:20
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Kane

Sharon Wolstenholme

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:47 (56%)

Stations26:03 (33%)

Roxzone8:35 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+9.7%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:13	270
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:31	41
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:06	131
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:27	205
Running 5	5:26	-
Rowing	4:40	240
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:13	16
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:36	116
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	43:47	195
Roxzone Total	8:35	184