Phân tích HYROX: Liza Woods & Nicholas Woods - Sydney 01:31:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liza Woods & Nicholas Woods

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:31:24
Xếp hạng: #2290
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liza Woods

Nicholas Woods

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:41 (52%)

Stations34:58 (38%)

Roxzone8:49 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+1.5%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:41	489
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:22	441
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:20	385
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:16	331
Running 5	5:47	-
Rowing	5:06	332
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:57	295
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:27	249
Running 8	7:52	-
Wall Balls	6:49	-
Running Total	47:41	212
Roxzone Total	8:49	194