Phân tích HYROX: Craig Hansen & Melissa Brown - Sydney 01:15:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Hansen & Melissa Brown

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:15:56
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Hansen

Melissa Brown

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (53%)

Stations27:41 (36%)

Roxzone8:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+11.8%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	222
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:12	444
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:12	161
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:49	324
Running 5	5:07	-
Rowing	4:26	174
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:24	118
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:12	244
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:18	184
Running Total	40:17	185
Roxzone Total	8:03	150