Phân tích HYROX: Nicholas Rose & Sarah Rose - Sydney 01:24:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Rose & Sarah Rose

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:18
Xếp hạng: #355
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Rose

Sarah Rose

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:16 (57%)

Stations26:24 (31%)

Roxzone9:43 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+16.7%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:04	168
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:51	247
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:07	142
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:12	193
Running 5	6:15	-
Rowing	4:15	75
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:42	370
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:07	277
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:06	165
Running Total	48:16	421
Roxzone Total	9:43	396