HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Jala Hamada & Mourad Gaber

HYROX ISTANBUL — 1 tháng 8, 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · EGY

Jala Hamada · Mourad Gaber

Tổng thời gian
01:14:45
Xếp hạng
#101
Xếp hạng AG
#21
Hạng
DOUBLES · OPEN
JH

Jala Hamada

EGY flag
MG

Mourad Gaber

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey
1-2THÁNG 820262
Hoàn tất
2,935

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:20 (51%)
Stations28:35 (38%)
Roxzone7:55 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+3.0%8.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:47-
SkiErg4:29271
Running 24:31-
Sled Push1:54134
Running 34:34-
Sled Pull4:09208
Running 44:36-
Burpee Broad Jump3:52213
Running 54:37-
Rowing4:45172
Running 64:32-
Farmers Carry2:03180
Running 74:39-
Sandbag Lunges3:42109
Running 85:08-
Wall Balls3:41-
Running Total38:2093
Roxzone Total7:5588