Phân tích HYROX: Daniel Derda & Guy Estoppey - İstanbul 00:57:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Derda & Guy Estoppey

HYROX ISTANBUL — 1 tháng 8, 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 00:57:17
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Daniel Derda

Guy Estoppey

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2THÁNG 820262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:38 (50%)

Stations22:53 (40%)

Roxzone5:51 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+2.5%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:41	43
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:49	32
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:07	16
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:03	20
Running 5	3:28	-
Rowing	3:47	12
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:34	18
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	2:52	17
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	28:38	16
Roxzone Total	5:51	18