Phân tích HYROX: Jacques Hladkyj - İstanbul 00:56:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacques Hladkyj

HYROX ISTANBUL — 1 tháng 8, 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:56:59
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Jacques Hladkyj

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2THÁNG 820262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:33 (47%)

Stations25:00 (44%)

Roxzone5:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:19/km+2.6%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	3:09	-
Sled Push	2:29	6
Running 3	3:14	-
Sled Pull	3:24	5
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	2:53	19
Running 5	3:12	-
Rowing	3:56	9
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	3:14	-
Sandbag Lunges	2:41	2
Running 8	3:24	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	26:33	4
Roxzone Total	5:30	3