Phân tích HYROX: Ismail Zerouali - İstanbul 01:16:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ismail Zerouali

HYROX ISTANBUL — 1 tháng 8, 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:16:15
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · PRO

Ismail Zerouali

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2THÁNG 820262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:53 (44%)

Stations34:24 (45%)

Roxzone8:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+14.3%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:23	176
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:44	159
Running 3	4:03	-
Sled Pull	5:02	121
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:13	51
Running 5	4:15	-
Rowing	4:38	173
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:17	126
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:51	93
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:16	84
Running Total	33:53	87
Roxzone Total	8:03	103