Phân tích HYROX: Dany Nehme & Amir Bou Reslan và 2 người khác - İstanbul 01:01:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dany Nehme & Amir Bou Reslan và 2 người khác

HYROX ISTANBUL — 1 tháng 8, 2026

İstanbul, Turkey · RELAY · OPEN · UAE

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:12
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Dany Nehme

Amir Bou Reslan

Manwel Yehya

Tarek Yassine

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2THÁNG 820262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:00 (46%)

Stations27:05 (44%)

Roxzone6:11 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km-11.0%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:26	10
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:07	14
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:02	9
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	3:02	6
Running 5	3:30	-
Rowing	4:30	14
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:38	10
Running 7	3:14	-
Sandbag Lunges	3:28	9
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:52	5
Running Total	28:00	5
Roxzone Total	6:11	7