Phân tích HYROX: Derek Ku - Chiba 01:39:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Derek Ku

HYROX CHIBA — 6 tháng 8, 2026

Chiba, Japan · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:39:41
Xếp hạng: #274
Xếp hạng AG: #49
Hạng: SOLO · OPEN

Derek Ku

HYROX HYROX CHIBA - Chiba, Japan

6-9THÁNG 820264

HYROX CHIBA

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:18 (50%)

Stations40:22 (40%)

Roxzone9:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+4.0%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:10	10
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:21	353
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:07	346
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	5:32	310
Running 5	6:10	-
Rowing	4:48	93
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:27	244
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:52	304
Running 8	5:10	-
Wall Balls	8:05	210
Running Total	50:18	312
Roxzone Total	9:07	325