Phân tích HYROX: Enoch Lam - Bangkok 01:17:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Enoch Lam

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:17:06
Xếp hạng: #345
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Enoch Lam

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:40 (57%)

Stations24:45 (32%)

Roxzone8:45 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km-11.4%50.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	12:35	-
SkiErg	4:01	5
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:55	4
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:14	5
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:53	2
Running 5	4:10	-
Rowing	4:07	2
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	9
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:46	1
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:19	12
Running Total	43:40	230
Roxzone Total	8:45	54