Phân tích HYROX: Hannah Wilson & Elizma Kooyman - Cape Town 01:27:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Wilson & Elizma Kooyman

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:27:02
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Wilson

Elizma Kooyman

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:10 (61%)

Stations28:24 (33%)

Roxzone5:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+8.6%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:27	61
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:32	64
Running 3	7:10	-
Sled Pull	3:12	5
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:55	99
Running 5	7:30	-
Rowing	4:55	54
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:38	81
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:58	214
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:47	216
Running Total	53:10	188
Roxzone Total	5:32	129