Phân tích HYROX: Wing Yan Lam & Yanie Liu - Bangkok 01:11:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wing Yan Lam & Yanie Liu

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:11:29
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wing Yan Lam

Yanie Liu

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:28 (54%)

Stations26:22 (37%)

Roxzone6:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+13.0%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:34	8
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:23	2
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:15	5
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:43	28
Running 5	4:39	-
Rowing	4:49	11
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:31	4
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:24	30
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:43	14
Running Total	38:28	8
Roxzone Total	6:44	7