HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Elisya Alis Binti Rizmy & Effa Rahman

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

Elisya Alis Binti Rizmy · Effa Rahman

Tổng thời gian
01:40:01
Xếp hạng
#168
Xếp hạng AG
#55
Hạng
DOUBLES · OPEN
MAS flag
ER

Elisya Alis Binti Rizmy

MAS flag
ER

Effa Rahman

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand
13-16THÁNG 820264
Hoàn tất
10,620

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:32 (57%)
Stations32:21 (32%)
Roxzone10:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:12/km+0.5%7.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 18:08-
SkiErg5:0582
Running 26:45-
Sled Push2:0088
Running 36:58-
Sled Pull4:2157
Running 46:59-
Burpee Broad Jump5:20200
Running 57:01-
Rowing5:0225
Running 66:52-
Farmers Carry1:4769
Running 76:47-
Sandbag Lunges4:16151
Running 88:06-
Wall Balls4:30128
Running Total57:32214
Roxzone Total10:12119