Phân tích HYROX: Bosco Lam & Eric Gnock Fah - Bangkok 01:27:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Bosco Lam & Eric Gnock Fah

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:27:59
Xếp hạng: #933
Xếp hạng AG: #305
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bosco Lam

Eric Gnock Fah

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:29 (51%)

Stations34:33 (39%)

Roxzone9:03 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km-3.4%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:09	140
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:15	482
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:44	305
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:13	588
Running 5	5:36	-
Rowing	5:01	417
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:25	510
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:44	383
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:02	-
Running Total	44:29	218
Roxzone Total	9:03	238