Phân tích HYROX: Michael Martin - Cape Town 02:09:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Martin

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 02:09:57
Xếp hạng: #413
Xếp hạng AG: #75
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Martin

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:06 (47%)

Stations59:26 (46%)

Roxzone9:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:38/km+13.4%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:06	571
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:36	219
Running 3	7:23	-
Sled Pull	6:33	541
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	10:48	558
Running 5	8:07	-
Rowing	5:35	469
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:19	263
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	9:31	448
Running 8	10:13	-
Wall Balls	16:58	-
Running Total	1:01:06	414
Roxzone Total	9:29	382