hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Micha Viljoen
HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Micha Viljoen
Tổng thời gian
01:12:32
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
MV
Micha Viljoen
14-16
THÁNG 8
2026
3
Hoàn tất
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:50 (49%)
Stations
33:00 (45%)
Roxzone
3:46 (5%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:29/km
+7.1%
12.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:02
-
SkiErg
4:45
33
Running 2
4:28
-
Sled Push
3:06
16
Running 3
4:36
-
Sled Pull
3:51
3
Running 4
4:40
-
Burpee Broad Jump
4:10
15
Running 5
4:45
-
Rowing
4:52
21
Running 6
4:47
-
Farmers Carry
2:52
27
Running 7
4:47
-
Sandbag Lunges
4:27
13
Running 8
4:49
-
Wall Balls
4:57
-
Running Total
35:50
8
Roxzone Total
3:46
8
