Phân tích HYROX: Matthewstone S Mzandolo - Cape Town 01:06:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthewstone S Mzandolo

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:06:39
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Matthewstone S Mzandolo

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:32 (52%)

Stations28:29 (43%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+11.2%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:59	32
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:50	25
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:11	31
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:19	27
Running 5	4:31	-
Rowing	4:13	24
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:43	20
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:48	12
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	34:32	21
Roxzone Total	3:42	22