Phân tích HYROX: Cornel Havemann & Marchanne De Bruyn - Cape Town 00:59:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Cornel Havemann & Marchanne De Bruyn

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 00:59:23
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cornel Havemann

Marchanne De Bruyn

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (58%)

Stations21:41 (36%)

Roxzone3:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.9%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:27	7
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:30	3
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:19	10
Running 5	4:38	-
Rowing	4:06	5
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:29	7
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:38	2
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	34:19	3
Roxzone Total	3:29	5