Phân tích HYROX: Sophia Fuller & Ryan Basson

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:01:46
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophia Fuller

Ryan Basson

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:57 (55%)

Stations24:41 (40%)

Roxzone3:14 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+12.1%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:49	8
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:46	49
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:01	21
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:07	34
Running 5	4:32	-
Rowing	4:06	4
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:34	11
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:14	8
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:04	-
Running Total	33:57	-
Roxzone Total	3:14	-

Phân tích HYROX: Sophia Fuller & Ryan Basson - Cape Town 01:01:46 | HyCoach