HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Scott Gilmour & Lauren Gilmour

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Scott Gilmour · Lauren Gilmour

Tổng thời gian
01:21:05
Xếp hạng
#136
Xếp hạng AG
#3
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
SG

Scott Gilmour

RSA flag
LG

Lauren Gilmour

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:23 (52%)
Stations33:00 (41%)
Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+0.3%10.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:51-
SkiErg4:31200
Running 25:23-
Sled Push2:00153
Running 35:26-
Sled Pull3:37101
Running 45:27-
Burpee Broad Jump4:35160
Running 55:37-
Rowing4:56113
Running 65:40-
Farmers Carry1:5587
Running 75:24-
Sandbag Lunges5:0077
Running 85:39-
Wall Balls6:26-
Running Total42:2345
Roxzone Total5:4663