Phân tích HYROX: Canning Chris & Jessica Canning - Cape Town 01:34:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Canning Chris & Jessica Canning

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:34:09
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Canning Chris

Jessica Canning

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:47 (59%)

Stations27:50 (30%)

Roxzone10:36 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+7.1%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:23	230
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:06	249
Running 3	10:01	-
Sled Pull	4:52	277
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	0:04	3
Running 5	7:09	-
Rowing	4:49	154
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:59	170
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:46	161
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:51	106
Running Total	55:47	159
Roxzone Total	10:36	180