Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Cullingworth & Jaime van Wyk và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:24
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Ryan Cullingworth

Jaime van Wyk

Adrienne Jaime Victor

Byron Duvenange

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (52%)

Stations33:21 (42%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+10.5%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:17	40
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:14	24
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:01	17
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:39	10
Running 5	4:49	-
Rowing	4:56	24
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:56	18
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:18	15
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:00	17
Running Total	40:37	14
Roxzone Total	4:31	10

Phân tích HYROX: Ryan Cullingworth & Jaime van Wyk và 2 người khác - Cape Town 01:18:24 | HyCoach