HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi→

Phân tích HYROX: Nadine Van Der Walt & Micaela Di Marco

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Nadine Van Der Walt · Micaela Di Marco

Tổng thời gian
01:25:03
Xếp hạng
#142
Xếp hạng AG
#36
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
NW

Nadine Van Der Walt

RSA flag
MM

Micaela Di Marco

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:01 (59%)
Stations29:27 (35%)
Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+18.1%11.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:34-
SkiErg4:55215
Running 25:59-
Sled Push1:40175
Running 36:19-
Sled Pull4:09151
Running 46:21-
Burpee Broad Jump3:5699
Running 56:29-
Rowing5:17139
Running 66:26-
Farmers Carry1:4384
Running 77:04-
Sandbag Lunges3:3988
Running 86:54-
Wall Balls4:08-
Running Total50:01-
Roxzone Total5:4098