Phân tích HYROX: Lauren Strydom & Calli Manuel - Cape Town 01:51:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lauren Strydom & Calli Manuel

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:51:20
Xếp hạng: #403
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lauren Strydom

Calli Manuel

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:43 (58%)

Stations35:48 (32%)

Roxzone10:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:05/km+15.6%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:58	282
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:50	291
Running 3	7:49	-
Sled Pull	4:30	251
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	6:54	292
Running 5	9:07	-
Rowing	5:27	232
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	2:21	244
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	5:05	225
Running 8	10:06	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	1:04:43	211
Roxzone Total	10:54	226