Phân tích HYROX: Rachel Ashcroft & Michael Steinkuhl

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:10:19
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Ashcroft

Michael Steinkuhl

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:52 (50%)

Stations27:22 (39%)

Roxzone8:11 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+5.9%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:11	81
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:05	121
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:13	32
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:16	157
Running 5	4:33	-
Rowing	4:36	88
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:36	52
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:36	70
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:49	-
Running Total	34:52	-
Roxzone Total	8:11	67

Phân tích HYROX: Rachel Ashcroft & Michael Steinkuhl - Shenzhen 01:10:19 | HyCoach