Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Samantha Hill & Sian Posthumus

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:48:47
Xếp hạng: #398
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samantha Hill

Sian Posthumus

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running66:40 (61%)

Stations33:02 (30%)

Roxzone9:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:20/km+8.5%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:12	511
Running 2	8:02	-
Sled Push	1:39	314
Running 3	8:20	-
Sled Pull	5:23	468
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	4:33	273
Running 5	8:56	-
Rowing	5:38	391
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	2:03	371
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	3:35	165
Running 8	9:03	-
Wall Balls	4:59	-
Running Total	1:06:40	361
Roxzone Total	9:08	363

Phân tích HYROX: Samantha Hill & Sian Posthumus - Cape Town 01:48:47 | HyCoach