Phân tích HYROX: Bianka Bester - Cape Town 01:44:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bianka Bester

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:44:04
Xếp hạng: #206
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Bianka Bester

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:35 (50%)

Stations46:43 (45%)

Roxzone5:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:27/km-7.2%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:13	196
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:38	198
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:02	115
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	8:05	251
Running 5	6:35	-
Rowing	5:27	171
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:28	230
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	7:26	300
Running 8	6:52	-
Wall Balls	10:24	-
Running Total	51:35	187
Roxzone Total	5:51	128